"Mente sana"

 Hola hola!!!!! Esta semana os traigo algo para comentar muy interesante. 

Vamos ha hablar en esta columna semanal sobre... ¡La salud mental! 

Estamos acostumbrados a pensar que una persona que tiene dificultades en su salud mental o algún tipo de enfermedad específica, tiene que lucir de cierta manera para que "se le note" lo mal que esta o la enfermedad o dificultad que tiene. ¿Estáis de acuerdo con esto?, esta claro que todas las enfermedades o dificultades tienen unos síntomas, pero eso no quiere decir que todas las personas las exterioricemos de la misma manera. Por eso mismo vengo hoy a contaros un poquito más sobre esto y de como las personas podemos exteriorizar nuestras emociones, dificultades, enfermedades... 

Una persona con dificultades de salud mental puede lucir triste, insegura, sin ganas de nada..., pero también puede lucir alegre, con ganas de salir, haciendo reír a los demás. Debemos de pararnos a pensar en un momento a que la persona que pase por esta situación puede ser tu mejor amiga, que sin darse cuenta lleva contándote su batalla hace años son ella ni tu ser conscientes de esto. Pero también puede ser una persona totalmente desconocida, o un familiar lejano que es un aventurero. 

A veces, no es tan evidente como esa persona que lleva una semana encerrada en su casa llorando, o que se lo pasa saliendo de fiesta desmesuradamente. 

Aunque no siempre lo identifiquemos está en nuestras manos el ser mas respetuoso, agradecidos, el no juzgar y en ponernos en el lugar de la otra persona, porque nunca sabemos las batallas internas que lleva esa persona consigo misma. Desde aquí a toda persona que lo necesite aunque simplemente necesite hablar quiero decir que no estas solo/a, que cuente conmigo, a lo mejor no puedo darte una solución pero si ayudarte a buscarla, seguro que la encontramos juntos/as, mas fácil que solo/a. 

Desde mi historia, decir que no es malo tener una enfermedad mental... cuando empecé y me diagnosticaron depresión, tenía miedo a lo dijeran de mi, a lo que pudiesen hablar y a tomar un medicación. Mi psiquiatra en este caso me dijo, "una persona que tiene placas, para curarse debe tomar una medicación, aunque tu cuerpo ayude a la recuperación, pues lo mismo es esto". Tienes que tomar medicación con la necesidad de curarte, pero sobre todo poner de tu parte y seguir los pasos de tus psicólogos y psiquiatras. También te aseguro que todo PASA, y te lo digo porque realmente yo he pasado por eso y ahora mismo poniendo mucho de mi parte tomando medicación y siguiendo todos los consejos como antes he dicho, he conseguido recuperarme.

 Ahora estoy muy orgullosa de mi, y de todo lo que he conseguido, porque otra realidad te digo, te apoyan muchas personas pero solo tú sales de ahí, debemos sentimos orgullosas de nosotras mismas, y de toda persona que aunque no este recuperada aún este dando todo para poder decir algún día, "ESTOY RECUPERADA". 

Nada mas que deciros, me he abierto hoy un poquito mas con vosotros, y ya sabéis. Comentarme y decirme lo que pensáis. Espero que os guste y que os ayude. Nos leemos dentro de poco, mil gracias :)